гперактивный ребенок: советы родителям

Гиперактивность

Советы родителям

1. Поддерживайте дома четкий распорядок дня. Время приема пищи, выполнения домашних заданий и сна изо дня в день должно соответствовать этому распорядку. Расписание нужно поместить так, чтобы ребенок мог его видеть.

2. В определенный отрезок времени давайте ребенку только одно задание, чтобы он мог его завершить.

3. Избегайте мест и ситуаций, где собирается много людей. Пребывание в крупных магазинах, на рынках, в ресторанах может оказать на малыша чрезмерно стимулирующее действие.

4. Поощряйте ребенка за все виды деятельности, требующие концентрации внимания (работа с кубиками, раскрашивание и т. п.).

5. Хвалите его каждый раз, когда он этого заслужил, подчеркивайте успехи. Это поможет ему укрепить уверенность в собственных силах, повысит самооценку.

 6. Давайте ребенку возможность для расходования избыточной энергии. Полезны ежедневные физические занятия на свежем воздухе, длительные прогулки, бег.

 7. Оберегайте малыша от утомления, поскольку оно приводит к снижению у него самоконтроля и нарастанию гиперактивности.

 8. Ограничивайте выбор, но не навязывайте его.

 9. Научите ребенка устраивать тихие перерывы.

 10. Заранее договаривайтесь с малышом о времени игры, длительности прогулки и т. д. Желательно, чтобы об истечении времени ему сообщал не взрослый, а заведенный заранее будильник, кухонный таймер. Это поможет снизить возможный приступ агрессии.

 11. Выработайте систему поощрений и наказаний за желательное и нежелательное поведение.

 12. Составьте и расположите в удобном для ребенка месте свод правил поведения в группе детского сада, в классе, дома. Просите его проговаривать эти правила вслух.

 13. Постарайтесь создать тихую спокойную атмосферу в доме, следите за тем, чтобы звук телевизора, магнитофона или радио был слегка приглушенным, старайтесь не разговаривать друг с другом на повышенных тонах.