Если вам
предстоит выступить перед публикой, к примеру принять участие в презентации,
или прочесть лекцию, или дать интервью, набросайте для себя ряд мысленных
сценариев. Начните с самого безупречного варианта. Вообразите, что вы
находитесь в отличной форме и все идет так как надо. Затем представьте
непосредственный сценарий, когда события развиваются близко к желаемому, но не
совсем. Затем вообразите худший из возможных вариантов – вы потерпели полный
провал. Обыгрывая все эти сценарии, вы подготавливаете себя к возможной
неудаче, к возникновению определенных проблем. После того, как вы рассмотрите
все варианты, сконцентрируйте внимание на идеальном. Предоставьте себе
возможность исполнить роль ну просто идеально. здесь
Комментариев нет:
Отправить комментарий